帮助跟踪记录自己的锻炼活动
Google Fit是一款由谷歌开发的全面运动服务软件,旨在帮助跟踪记录自己的锻炼活动,并提供详细的健康数据分析,可以实时了解自己的运动情况,包括步数、跑步距离、消耗的卡路里等,从而更好地管理自己的健康状况。还提供了心肺强化分数这一独特的指标,该分数是根据心率数据计算得出的,用于评估心肺健康水平,通过监测分析心肺强化分数的变化,来调整自己的锻炼目标,以达到更好的健身效果。此外还具备智能提醒功能,可以根据运动习惯,提供个性化的建议提醒,无论是需要增加运动量还是休息恢复,都能根据需求进行智能推荐,帮助合理安排自己的运动计划。
1、【综合数据分析】
不仅提供即时分析数据,还能将活动记录整合到 Google 健身日志中,帮助地了解自己的运动情况;
2、【科学评分系统】
与权威机构合作制定的心肺强化分数指标,确保了评分系统的科学准确性,有助于改善健康状况;
3、【权威机构合作】
与世界卫生组织 (WHO) 和美国心脏协会 (AHA) 合作制定了心肺强化分数指标,确保其科学准确性;
4、【心率记录监测】
通过 Android 手机的传感器或 Wear OS by Google 谷歌智能手表的心率传感器,准确记录心率数据;
5、【目标设定调整】
提供心肺强化分数和步数目标的每日进度显示,并允许根据个人情况轻松调整目标,保持身心健康。
1、不仅提供运动数据,还显示来自其他应用和设备的健康信息,全面了解自己的健康状况;
2、通过做更高强度的运动(如跑步),获得双倍的心肺强化分数,激励您进行更积极的锻炼;
3、支持跑步、步行和骑车等多种运动模式的记录和统计,满足不同运动爱好者的需求;
4、通过设计的日志界面,直观查看在 Google 健身和其他集成应用中的活动记录概况;
5、在“浏览”标签页中,查看完整的健康和保健数据,方便对自身状况进行全面了解。
1、只需相机应用,即可通过呼吸频率测量和心率监测来了解体状况,简单易用;
2、根据个人情况,调整心肺强化分数和步数目标,不断挑战自我,保持健康;
3、支持跑步、步行和骑车等多种运动模式的记录和统计,满足不同的需求;
4、在锻炼过程中,能够实时记录分析运动数据,包括速度、步速、路线等。
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